Zelfverdediging

Zelfverdediging

Wil jij je zelfvertrouwen verbeteren en weerbaarheid vergroten? Of heb je altijd al bepaalde technieken willen leren om jezelf uit benarde posities te bevrijden en jezelf te verdedigen? Dan is de cursus zelfverdediging perfect voor jou!   

In deze cursus leer je de basis van zelfverdediging: loskomen uit houdgrepen, jezelf verdedigen, overzicht behouden en het verbeteren van je reactiesnelheid. Handig voor iedereen, van jong tot oud! Het is mogelijk om deze cursus individueel af te nemen, maar een groepscursus (ook voor kinderen en jongeren) behoort ook tot de mogelijkheden.  

Ben jij ondernemer en heb jij er baat bij om je werknemers te voorzien van een zelfverdedigingstraining? Samen trainen en werken aan weerbaarheid vergroot onderlinge banden tussen de werknemers en is goed voor de team spirit! 

De zelfverdedigingscursus start vanaf één afname van 4 lessen. 

Voor meer informatie neem contact met mij op,

Personal training - F-active training

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Of wil je eens vrijblijvend kennis maken? Bespreek graag de mogelijkheden met je om jouw doelstellingen te realiseren. Neem gerust contact op.