Voedingsbegeleiding is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wilt werken of specifieke lichaams doelen heeft (afvallen of spiermassa opbouwen) maar niet precies weet hoe hij/zij dit moet aanpakken. Of je hebt gewoon een stok achter de deur nodig? Als je een van deze doelen hebt, is gezonde voeding niet weg te denken in je leefstijl. Maar wat is allemaal gezond en hoeveel van die gezonde producten moet je precies eten? Samen gaan we zitten om te kijken wat de beste en meest duurzame manier is om de juiste voedingsstoffen in te zetten om jouw doelen te bereiken!

Tijdens onze intake zullen we eerst even kennismaken en jouw persoonlijke doelen bespreken. Wat wil je graag bereiken en hoe ziet je leven eruit? Levensstijl heeft vaak een grote invloed op het volgen van een eetschema, dus het is belangrijk dat we dit goed in kaart brengen. Ik zal je vragen om een paar dagen je voeding bij te houden om te kijken wat je eetgewoonten zijn. De resultaten hiervan zullen we tijdens onze volgende afspraak bespreken. 

Tijdens het tweede afspraak zullen we ook een 0-meting uitvoeren om goed de resultaten bij te kunnen houden tijdens het traject. Aan de hand van onze tweede afspraak zal ik een gepersonaliseerd voedingsschema voor je maken waar jij mee aan de slag kan!

Binnen het traject hebben we wekelijks een contactmoment waar we even bespreken hoe het gaat, waar je tegenaan loopt en wat goed gaat. Naast een wekelijks contact moment hebben we 1x in de 4 weken een nieuw meetmoment waarin we de resultaten vastleggen. Naast de contactmomenten ben je natuurlijk altijd vrij om met vragen een appje te sturen.